Bulan lalu, setelah 2 tahunan kita bergelut dengan pandemi COVID-19, akhirnya gw pun kena juga. Kalau dipikir-pikir gw lumayan jaga diri banget, terapin 3M bahkan lebih dari 3, masker dipake, menjauh dari orang-orang iya, mandi setelah keluar rumah pasti, bahkan makan makanan sehat juga iya. Itu udah ada beberapa M ya yang gw sebut, tapi ternyata kecolongan dan kena. Bahkan ketika kena pun gw jalur mandiri, M lagi, karena dalam seminggu terakhir ketemu orang ga ada yang kena juga, bersyukur ga nularin orang juga.
Itu udah terjadi dan ga bisa diapa-apain, ya selama sakit gw berada di rumah aja, isolasi mandiri, dan mencoba merenung. Ada beberapa hal yang memang jadi gw dapet sih, misalnya ini:
Slow Down
Ketika sakit, gw belajar slow down banget. Karena ga bisa ngapa-ngapain, duduk, makan, tidur, gw mencoba menerima untuk lebih santai aja. Beberapa hari belakangan sebelum sakit emang gw lagi banyak kerjaan, bisa jadi ini juga yang buat gw kecapean dan virus bisa masuk dengan mudah. Dari sini gw belajar buat tahu kapasitas diri lagi, ga bisa terus-terusan kerja dengan alasan masa depan, tapi kita juga mikirin kita saat ini. Dan ketika sakit, malah kita ga bisa menikmati masa depan itu juga saat ini ga sempet dinikmati.
Ga Ngapa-ngapain Ga Enak
Ga bisa berbuat apa-apa itu ga enak. Di kepala ada banyak ide tapi badan ga kuat buat eksekusi. Cuma buka laptop aja cape banget rasanya. Apalagi waktu udah ga terlalu sakit tapi masih positif pas antigen, itu berasa bener-bener ga bisa kemana-mana padahal kayaknya udah ga apa-apa. Di sini gw jadi tau kalo mungkin secara alamiah gw ga bisa diem, gw pengen melakukan sesuatu terus, ya bagus juga gw jadi mengenal diri lagi ya.
Prepare Jauh-Jauh Hari
Sakit bisa dateng kapan aja, ga sakit pun mungkin ada hal-hal lain yang bisa terjadi, maka ny kita perlu prepare. Beruntung gw udah prepare beberapa hal, misalnya konten di Instagram, gw udah bikin, gw udah bikin sistem, karena bukan cuma takut sakit aja, tapi ketika lagi traveling atau kerjaan menumpuk, Instagram gw masih bisa konsisten. Bahkan postingan Lagi Ngulik yang ada di link ini pun gw udah tulis sebelum sakit, at least kerangkanya, nanti rapi-rapiin dikit. Sejauh ini, buat rencana gini bener-bener bantu banget biar bisa jalan dengan baik.
Pikiran Lebih Buruk dari Kenyataan.
Bukannya gara-gara udah sembuh jadi ga nganggep bahaya, tapi kadang gw suka mikir kalau kena COVID aduh gimana ya, panik, ga bisa kerja, ga bisa ini-itu, isolasi mandiri pasti ga enak banget, dan seterusnya dan seterusnya. Tapi ketika tes positif, ternyata gw cukup tenang. gw udah berasa kayaknya positif, tes untuk validasi, masuk kamar dan isolasi, kabarin orang yang gw temuin dalam beberapa hari terakhir atau yang ada hubungan dengan kerjaan, minum obat yang disiplin, tidur sebanyak mungkin. Kalau diliat balik, yang dipikirin dulu banyak ga terjadi. Cuma ya pasti ada sih rasa-rasa ga nyamannya, tapi ternyata bisa dilewati.
Rebuild
Setelah sakit yang lumayan sulit dan bikin gw pengen jaga kesehatan terus adalah proses rebuild-nya. Mau olahraga lagi tapi napasnya ga kuat, dari yang bisa Muay Thai 1 jam jadi cuma kuat sepedaan 2 kali puteran. Recover-nya lumayan lama, walaupun masih oke, tapi berasa perlu ulang lagi, bounce back supaya bisa kembali ke semula bahkan lebih dari itu.
Kurang lebih itu yang gw ulik selama sakit. Semoga teman-teman yang baca ini bisa sehat selalu ya, tapi kalau sakit mungkin itu tanda dari badan kita buat lebih slow down misalnya. Stay safe!
goodbye ππand good night ππ₯